头发掉的多,什么办法可以长多点
女 | 23
2014-09-28
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问题描述：头发掉的多,什么办法能够长多点
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吴玉琴
已帮助网友：2666
2014-09-28
掉头发也是人体正常的新陈代谢，每天掉100根头发是正常现象。身体没有疾病的情况下，可能是缺乏营养素的原因。 可以适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。