手脚冰凉是怎么回事?怎么办?
问题描述：手脚冰凉是什么原因?怎么办?
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夏远波
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2014-09-26
你的情况手脚冰冷，一般反应了气血运行不畅，或气血虚弱。有可能你是寒性体质，可补充些温、热性食品，如红糖、姜、红枣等。你也要观察一下自己手脚寒的问题是否伴有胃寒等其他症状。经常锻炼身体，保持心情舒畅也会有一定的改善。
邓超明
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2014-09-26
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。进补热量食物，要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。每天至少要保证6个小时的睡眠时间，有氧运动
魏仲恩
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2014-09-26
手脚冰凉应进行饮食调节和加强体育锻炼。在饮食上应多吃富含铁的食物。由于体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是怕冷的重要原因，所以要注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。同时要多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收，提高身体的抗寒能力。同时要加强体育锻炼。
郭欣雨
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2014-09-26
考虑是人体自身的阳气不足引起的手脚冰凉,是因为血液循环不好,可以适当调整,西洋参泡水饮用希望对你有所帮助建议你多吃一些温热性的食品啊,比如羊肉、狗肉、牛肉、辣椒、龙眼、山药、红枣等,在生活上平时多用热水泡脚,适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。祝你健康
吴名波
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2014-09-26
结合你的年龄，考虑你的症状主要是气血虚弱导致的。药物是不用的。可以平时多喝点温补的食物，如：狗肉。羊肉。一般应该清淡饮食，少吃生冷、油腻、滞食、辛辣、刺激性等食物，多运动