游泳时腿抽筋怎么治疗
女 | 23岁
2014-09-26
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问题描述：最近刚学会游泳，就经常去游泳。在游泳之前都有做好准备运动，湿身再下水，可是昨天突然游着游着就抽筋了。还好旁边有救生员。以后再遇到这样的情况怎么治疗？
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李海涛
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2014-09-26
游泳如果在水里抽筋了千万别慌张，可以先大声呼救或者转为仰泳的姿势保持自己浮在水面上，抽筋的腿别动，用另外三肢滑动到岸边。然后到岸边拉伸痉挛肌肉，用力向身体方向拉，发生抽筋缓解后也不要再继续游泳，上岸及时擦干身体休息，否则容易再次抽筋出现意外。