荷叶茶可不可以减肥
女 | 24岁
2014-09-25
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问题描述：体型偏胖，本来没想着减肥，可马上就要毕业了，需要找工作面试，想要维持体型，买了一些荷叶茶，荷叶茶到底能不能帮助减肥？
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林春桥
已帮助网友：2012
2014-09-25
荷叶茶只能起到排除身体水分的作用，并不能从根本上起到减肥的作用。而且减肥是需要一个过程的。建议采用科学的方法减肥，每天定时定量地进行有氧运动，也可以逐渐递增或是延长时间，同时注意劳逸结合，饮食要低热量，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃高热量的食物。