请问柠檬可以减肥吗？
女 | 21
2011-07-18
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问题描述：喝柠檬水能够减肥吗？那是只干柠檬还是新鲜的柠檬，是要开水泡还是冷水泡？
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肖华
已帮助网友：2137
2011-07-18
不能的。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力的功效，没有减肥作用。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。