3,4点没困意什么原因
男 | 25岁
2014-09-24
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问题描述：最近一直睡不着觉，而且是整夜整夜的睡不着，这就是失眠吧。每天到凌晨3，4点的时候还是很清醒没有一点儿睡意。尝试过许多方法就是无效，这究竟是什么原因呢？
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侯万东
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2014-09-24
根据你的年龄可以确定你这种情况不属于器质性病变。这也许跟你的生活环境有关，比如生活压力太大，造成大脑异常兴奋，还有就是初到一个陌生的环境，一时适应不过来。针对这种情况，平常你应该保持愉快的心情，多参加体育锻炼，放松心态。