冬天有习惯性便秘该如何缓解啊?
问题描述：冬天有习惯性便秘该怎么样缓解啊？ ，冬天有习惯性便秘该怎么样缓解啊？
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高锡云
已帮助网友：2101
2014-09-22
从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时,正确,有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药.
张莉莉
已帮助网友：1301
2014-09-22
建议养成定时排便的习惯, 平时多喝水, 多吃香蕉,不吃辛辣和油炸食物.
张惟
已帮助网友：2003
2014-09-22
便秘治疗： 1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便. 2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅 5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等. 希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!
张惟
已帮助网友：2003
2014-09-22
根据你说的症状应该属于冷秘的引起便秘表现，治疗应该温阳通便，可以服用济川煎加减治疗，
王娟
已帮助网友：1119
2014-09-22
患了便秘需要注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。 对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助。
张晓光
已帮助网友：2153
2014-09-22
治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含b族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看