睡觉困难,窒息感什么原因?
女 |
2014-09-22
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问题描述：原来经常熬夜，透支了不少体力，平时容易疲劳打哈哈，在晚上躺下睡觉时，拿着手机不想放下直到受不了了才睡，突然，一阵强烈的窒息感袭来，大脑接近空白，要费很大的劲才能，抬起头，而切要赶紧起来促深呼吸，否则再倒下去就马上要遇到同样，心脏也像受了压抑。是什么原因？
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林春桥
已帮助网友：2012
2014-09-22
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼。