腰椎盘突出症自己平时该做些什么理疗运动?
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2014-09-18
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问题描述：腰椎盘突出症自己平时该做些什么理疗运动？
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王国俊
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2014-09-18
建议理疗，针灸按摩等，平时可以做做牵引，可以缓解症状。生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。这也是腰椎间盘突出的日常注意点。平时可以倒走。