买那样的减肥好‘/你邦解绍那样的减肥好/,
问题描述：买那样的减肥好‘/你邦解绍那样的减肥好/,
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吴名波
已帮助网友：1400
2014-09-18
分析：对于减肥，不建议用减肥药，因为减肥药不仅有很多的副作用，而且减肥后容易反弹，科学的减肥方法，就是利用运动和饮食两方面来进行。
建议：根据以上分析，建议早中餐正常，晚餐用水，水果或蔬菜代替。要做些有氧运动，每次都要发汗为止。坚持一段时间就会有效果。祝健康!
霍思瑜
已帮助网友：1347
2014-09-18
减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。
骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。