11岁女孩标准身高体重,怎样快速减肥增高
女 | 11岁
2014-09-16
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问题描述：11岁女孩标准身高体重,怎样快速减肥增高
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刘林勇
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2014-09-16
可以测试一下，2-12岁的体重计算公式为： 体重（公斤）=年龄（岁）×2+8 2-10岁身高的计算公式为： 身高（厘米）=年龄（岁）×7+70 。要想增高牛奶是很好的营养源，每天一杯。多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食。跳绳也有助于长高。 如果想要减肥，只能通过坚持运动，别的没有好办法