老是怀疑身边的人都不是本人?
问题描述：老是怀疑好久没有见的亲人或朋友不是他本人？怕见到那人长的是和亲人或朋友一摸一样的？怕上当？每次去见一个好久没有见的亲人或朋友都有这担忧？到底该怎么治疗？难道世界上真有一模一样的人吗？好痛苦！
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侯万东
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2014-09-13
晚睡说明你很担心，有什么好担心的呢，。。。
大家心理都会有或多或少的担心，不光你有，应该克服恐惧，。。
王国俊
已帮助网友：2269
2014-09-13
考虑你的情况过度猜疑导致的，如果长期紧张忧郁或烦闷情绪、身心能量耗竭、免疫力下降、思考与记忆力减退。压力过大可造成职业倦怠，影响情绪，严重的可导致焦虑症、抑郁症。面对强大的压力事件，个体感到自己无力应对，由于频频受挫而产生挫败感，丧失勇气，变得被动、退缩。对很多事情缺乏兴趣，对自身、他人和社会事件及以往感兴趣的事情不再留意；自我评价降低，倾向于自我责备和贬低；精力溃散，记忆力衰退，迟疑不决，感到愁苦、内疚、疲惫不堪、冷漠无助、无能、自卑及无价值感等。
建议你选择一个宁静舒适的场所，闭上眼睛，想像自己静卧在宁静的草原或是平静的海滩上，望着远处缓缓起伏的波浪，谛听草原深处或海滨传来的细细的声音，使自己逐渐进入一种舒缓、宁静的氛围中，融入自然，忘却烦恼，从而使心灵得以平静。形成有规律的作息制度，定时睡眠，睡觉之前尽量不作情绪性的思考，保证睡眠的质量。一定要保持良好心态，注意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。祝健康！