早孕便秘吃什么？
女 |
2014-09-13
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问题描述：性别：女 年龄：19早孕便秘吃什么？
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王庆伟
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2014-09-13
孕妇容易引起便秘，是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，加上饮食失调，如食物过于精细或偏食，食入的粗纤维过少，或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题： 1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。 2、养成定时大便的习惯。 3、每天起床后空腹饮一杯温开水或蜜糖水，多吃水果，有刺激肠蠕动的作用 。