明天早上就要1500长
问题描述：明天早上就要1500长跑了她们都说长跑之前喝葡萄糖很有用是真的吗？明天早上早餐
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彭含迪
已帮助网友：1768
2014-09-12
目前描述的病情分析，考虑还是建议及时的保养休息，葡萄糖可以试试
许若珊
已帮助网友：1939
2014-09-12
长时间运动，四肢肌肉需要消耗糖分功能，因此运动前补充葡萄糖对于身体及提高成绩是有一定效果的。
建议您可在开始运动前口服葡萄糖溶液，可增加体力，但有时也跟个人体质有关，因此您可以采用这种方法，是否能提高成绩，提高多少，都没有定论。