脾气极度暴躁怎么治疗?
问题描述：每当只要碰到一点点不如意的事情就会情绪失控，脾气就会大火！甚至对家里人都一样。每当发完后而又感到自责、又提醒自已说下次不能这样，他们是家人，最亲的人。不过再次遇到不如意的事情的时候又是这样，无法控制自已！有时都有一些讨厌自已！为什么这样！为何如此暴躁！真的为此很讨厌自已。在位教怎么样摆脱这样对自已也感到厌恶的脾气？（）
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彭含迪
已帮助网友：1768
2014-09-11
听描述，内心似乎压抑了许多负面情绪，可能来源于某些现实因素，当时没有得到及时的处理和宣泄，长久压抑于心中，就会以其他方式表达出来。
建议鼓励自己表达出内心真实的感受和想法，避免情绪的积累和压抑，可以寻求身边朋友或家人的帮助；思考情绪背后可能与自己的哪些认知观念或想法有关，以及这些想法是否存在不合理之处。希望对您有所帮助~
王淼
已帮助网友：1580
2014-09-11
你才24，这个年纪，对于情绪的控制，都不会很好的，也可能说明你可能平时不太爱看书籍吧
你暴躁到什么程度呢？你能描述一下吗？你对你自己的生活满意吗？和我谈谈