21岁适合吃艾兰得天然维生素E软胶囊吗
男 | 21岁
2014-09-11
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问题描述：21岁适合吃艾兰得天然维生素E软胶囊吗
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张晓光
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2014-09-11
1、这个年龄阶段是可以选择的，按时按量服用就好。
2、补充的同时也要重视饮食及生活习惯。
1、正餐荤素搭配，每餐大约七分饱，食物多样化选择，这样营养均衡、容易消化。
2、少选择碳酸饮料、腌制类、油炸类等食品。