精力不集中,睡眠质量质,耳鸣怎么治疗?
女 | 22岁
2014-09-11
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问题描述：最近来月经的时候，感觉到精力总是集中不了，而且睡眠质量很差，晚上脑袋里面好像很有精神一样，睡不着，白天就感觉到很想睡觉，搞到上班都没有精力，有时候还有耳鸣，怎么了，很烦啊，怎么治疗。
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李成希
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2014-09-11
从描述来看是心肾不交因素导致的，治疗药物可以用六味地黄丸和交泰丸来治疗，食疗可以用山药，麦冬煲汤服用，注意饮食清淡些，锻炼身体，多吃滋阴养肾补肾的东西，比如枸杞什么的，戒除一些不良的生活习惯，不要吃辛辣食物，尽量清淡为主，按时休息，不要熬夜，按时吃饭，多喝水。