气血不足的症状,有什么方法能治好
女 | 28岁
2014-09-10
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问题描述：气血不足的症状,有什么方法能治好
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姚志彬
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2014-09-10
可能是气血不足，体质虚弱。建议你多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、花生、阿胶、豆类桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等。冬季怕冷,常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉,从而增强体质。另外,除了保证一定的食量,摄入充足的热卡外,还应多吃些含碘丰富的食品,如海带、海蜇、虾皮及海鱼等你可以试着吃些暖胃的东西：牛奶、羊肉等,还有吃些暖血的：红枣．平时晚上睡觉前用热水泡泡手脚。