35岁,大便时间长,经常便秘,口
问题描述：35岁，大便时间长，经常便秘，口气很重，并且夜晚肚子很涨，影响睡眠。
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王淼
已帮助网友：1580
2014-09-09
分析：根据您的描述，您现在的消化系统能力较差。对于其缓解，建议先从饮食和运动两方面进行。
建议：根据以上分析，建议多喝水，多吃水果蔬菜，特别是地瓜，萝卜，红枣等等。要经常按摩腹部，绕肚脐周围按摩。一段时间，若无效，建议去医院检查，对症处理。祝健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2014-09-09
便秘顽固性便秘的根本原因是肠菌群紊乱，肠粘膜受损引起的，建议吃益生菌调理，像爽舒宝
起到润肠通便，促进肠蠕动的作用，平时建议饭前可以适当喝点温水，养成每天排便的习惯，平时注意尽量不要长时间大便，这样会引起便秘，祝您健康
金丽萍
已帮助网友：1557
2014-09-09
便秘顽固性便秘的根本原因是肠菌群紊乱，肠粘膜受损引起的，建议吃益生菌调理，像爽舒宝,起到润肠通便，促进肠蠕动的作用，平时建议饭前可以适当喝点温水，养成每天排便的习惯，平时注意尽量不要长时间大便，这样会引起便秘，祝您健康
林春桥
已帮助网友：2012
2014-09-09
你的情况是胃肠湿热导致的清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起便秘，口臭等症状,一般药物很难根治.建议你用传统中药虫草，黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁等配合治疗,可以快速治愈不复发.用这些传统中药辨证施治,可以彻底清除胃肠湿热,荡涤胃肠浊气,调理胃肠功能,消除发病根源,从而达到彻底治愈的目的.希望你正确的治疗,早日康复!