在电脑前做时间长了！腰疼的厉害！
问题描述：性别: 女
年龄:30
目前症状：原因和解决办法！
生病时间及原因：
就诊治疗情况：原因和解决办法！
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吴名波
已帮助网友：1401
2011-06-10
您好这个就是久坐伤气伤腰，这个不管是不是玩电脑都一样的只要久坐就会造成这个腰痛
这个可以吃一些六味地黄丸来补肾强腰，同时可以作一下立定跳远运动就会好起来的。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2011-06-10
你好！这个没有太好的办法。一般是建议上网2个小时起来休息一下，看一下远方和绿叶，让眼睛好好休息一下，活动四肢。
李泽
已帮助网友：2879
2011-06-10
每天长时间的面对电脑的人，由于长时间的坐着，一个姿势容易引起肌肉的疲劳，出现头痛，腰痛。颈肩部酸痛等症。再就是眼睛会出现疲劳、干涩等。
平时要注意经常地放松腰背部的肌肉，经常用防止眼睛疲劳的眼药水，或是做眼部按摩的保健操。保持环境的空气湿度，不要太干燥。离开电脑后要用清水洗脸，减少电脑辐射对面部的影响。