产后背痛是什么原因?
女 | 25岁
2014-09-08
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问题描述：因为长期居住外地，工作较忙坐月子时没人伺候，所以一个人长期带小孩比较劳累，被小孩闹得经常半夜要起夜，导致经常性的腰酸背痛，应该怎么治疗？
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邓超明
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2014-09-08
根据你的描述是腰肌劳损，腰肌劳损与你长期久站，久坐有直接的关系，尽量避免久坐和久站以及少穿高跟鞋，一般60分钟要休息10分钟。热敷，刮痧，按摩等都可以有效的缓解腰肌劳损，平时自己也要加强腰背肌功能练习。