之前没有跑过步,突然跑了半圈,怎么感觉晕晕的!
女 | 18岁
2014-09-08
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问题描述：之前没有跑过步,突然跑了半圈,怎么感觉晕晕的!
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肖平东
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2014-09-08
之前没有跑步的习惯，突然跑步，身体会出现一些反应，运动后全身的血管，特别是毛细血管是扩张的，血液流速是加快的，回心血量也增多，供应脑部的血液也相应增多，所以会出现头晕、心慌、面色潮红、肌肉酸痛、心慌等现象，这些很快会缓解的。如果经常跑步锻炼的人，运动后是不会出现这些现象的，跑完步后不能接着躺下休息，最好是慢慢的散步适应。