长期失眠耳鸣口干舌燥
男 | 43
2014-09-07
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问题描述：长期失眠耳鸣口干舌燥
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肖平东
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2014-09-07
你好；引起失眠的原因主要有；就业压力，身体疾病，突遇变故等各种原因都会造成失眠。你好；避免失眠的最有效方法是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;有助于症状的缓解。祝你健康。