失眠半夜醒来睡不着怎么治疗?
男 | 29岁
2014-09-07
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问题描述：睡眠质量不怎么好，晚上容易失眠。有时候晚上会睡着但是半夜容易醒来，这样就很难再入睡了。是什么原因呢，该怎么治疗？
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高锡云
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2014-09-07
大部分人会有这种症状，跟所处的社会环境和竞争压力有关。不要说自己没有压力，这是一种无形的存在，特别是你这种年龄阶段。还是要学会放松，不论是心理还是身体。自我调理很关键。