心烦气躁是怎么回事
女 | 23岁
2014-09-05
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问题描述：是心情不好还是压力大，心情总是很烦躁，心里明明想着要控制自己的情绪，但总是控制不住的唠叨，发脾气。总让自己的性情变得暴躁烦躁，又没什么食疗或者药物能治治？
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王源
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2014-09-05
可能跟最近工作不顺、天气炎热或者家庭烦恼有关，也可能是经前期心情烦躁导致,平时多听点优美的音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，让紧绷的神经放松下来，吃一些自己爱吃的食物。