落枕了脖子痛怎么治疗
男 | 26岁
2014-09-05
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问题描述：昨天睡觉时，看着电视在沙发上睡着了，早上睡醒时，头抬不起来了，一动有一些疼，脖子僵硬，落枕了脖子痛怎么治疗？
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胡莉
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2014-09-05
建议进行局部热敷，按摩治疗，以后睡觉时避免保持一个姿势不动，注意夜间保暖，防止脖子受凉，不要乱用药物。平时不要睡的太晚，多运动颈部，防止得颈椎病。吃饭要清淡。