经常便秘,吃什么东西大便好拉点?
问题描述：经常便秘,吃什么东西大便好拉点？？？？？？？？
一贯都是便秘
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姚志彬
已帮助网友：1742
2014-09-05
由以上你所说的，是便秘，治疗可以使用开塞露，纤维素
保持积极乐观的心情。要多喝水喝粥补充纤维素，有便意时不要等太久，多食蔬菜水果等。适当的运动。祝健康
侯万东
已帮助网友：2052
2014-09-05
根据您简单的描述，您可能是便秘，便秘是大便的时候很吃力，排便时间延长，严重者甚至无法排除大便。
建议您平时增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料