高血糖须要注意哪些血糖指数7.4高吗?
问题描述：高血糖须要注意哪些血糖指数7.4高吗?
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胡书香
已帮助网友：2004
2014-09-02
您所提供的是餐前空腹血糖的话。那您的血糖就高了。建议您制定您的合理的作息时间、保持良好的心态。第二、要坚持有治疗效果的运动、一周至少3次。（主要是指有氧运动、比如广场操、慢走类）第三。你要控制您的每日三餐的主食摄入量、（每餐都不要吃的太饱）。第四：定期复查血糖、检测您的血糖值。这是你需要在生活上面要注意的情况。饮食上您可以适当的减少总热量的摄入。减少脂肪（特别是猪油和肥猪肉）、的摄入量。多吃蔬菜、水果、食品要多样化。蔬菜类（选择绿叶的蔬菜、海带、萝卜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜）水果类（您要多选择些含糖量低的比如苹果、草莓、橙子、猕猴桃、柚子等）不要吃或者少吃的比如动物的内脏、鱼子、油炸、油煎的食物。还有上面所讲的猪油和肥肉。希望我的回答对您有所帮助。谢谢！
王娟
已帮助网友：1119
2014-09-02
血糖升高是要特别注意饮食的，烟酒是不要再用的，还要计算每天的能量是否达到机体适用量的。平时不要吃太甜的食物，注意饮食的搭配，最好是能根据自己的情况计算入量跟出量，如果说血糖饮食控制不好的话，建议可以应用药物治疗，或者应用胰岛素治疗