用什么样的中医能减肥啊?
问题描述：用什么样的中医能减肥啊?身高1.56体重80公斤节食、针灸、吃减肥药
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欣铃
已帮助网友：2192
2014-09-02
身高156，体重80公斤，体重指数大约32.9，正常范围应该是18.5-24，患者体重是明显高于正常的。建议患者可以吃酚酞片，有促进排便作用，减肥的关键是平时要严格控制饮食的，不然，没有什么效果的。
刘晓智
已帮助网友：2621
2014-09-02
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间, 最后锁定每天运动一个小时左右, 如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!