最近睡眠不好，脾气暴躁
女 | 12
2011-06-07
有1个回复
问题描述：性别: 女
年龄:12
目前症状：压力大
生病时间及原因：
就诊治疗情况：
想要得到的帮助：
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罗正强
已帮助网友：1322
2011-06-07
您好！
您自己都已经明确睡眠不好和脾气暴躁跟您的压力大有关系，那么您需要调节的根源就是您的压力来源。注意调整自己的学习状态，学会劳逸结合。同时睡前不要吃东西，不要接触刺激性的饮料，不要进行容易让自己兴奋的事情。可以听听音乐或者是泡泡脚，放松一下。
祝健康！