膝盖蹲起时响是什么原因?
女 | 23岁
2014-08-31
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问题描述：平常都是坐在电脑面前的，锻炼比较少，前两天做了一些体力活，坐骑膝盖蹲起时总是响，之前只是偶尔有，基本上每次都会出现这样的情况。
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王娟
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2014-08-31
这是膝关节不健康的典型症状，原因是膝关节里面的关节液不够导致的，适当休息，不要做过多的爬楼梯和蹲起的活动，食上可以适当多吃含钙质的食物和胶原蛋白的食物，比如猪爪、鸡爪、虾皮、黑芝麻、牛奶等，能后很好的营养关节软骨。药物中也可以适当吃钙制剂和胶原蛋白、氨糖等产品。