您提供的基本都是肉,好少青菜,寒湿体质又喜欢吃青菜
问题描述：您提供的基本都是肉,好少青菜,寒湿体质又喜欢吃青菜
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金丽萍
已帮助网友：1557
2014-08-31
寒湿体质的人以先祛湿为关键，食疗以米仁粥首选，可适当加些祛湿的中草药。天气渐热，对于寒性体质，可考虑加强锻炼，养成习惯，保持到秋冬季，这样是治病的根本。多吃些温热性的食物。其中蔬菜有生姜、韭菜、蒜、辣椒。水果中热性的有红枣、榴莲、芒果，温性的有橘子、水蜜桃、樱桃、李子、荔枝、松子。肉类中有狗肉、羊肉。
张世清
已帮助网友：1861
2014-08-31
要是你是寒凉体质的话，建议要少吃青菜，不然的话可能会导致胃肠消化功能下降的问题。平时可以多服用：狗肉、羊肉等温补的食物。应该清淡饮食，少吃生冷、油腻、滞食、辛辣、刺激性等食物。