来例假能喝黑米粥吗
女 | 22岁
2014-08-28
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问题描述：去同学的宿舍做客，同学说好久没煮黑米粥吃了，想去超市买点回来煮，刚好来例假了，能喝黑米粥吗？
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胡书香
已帮助网友：2004
2014-08-28
可以吃的，黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。