太瘦了,这么多年没看过比还瘦的人,怎么快速长胖,
男 | 21
2014-08-28
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问题描述：太瘦了,这么多年没看过比还瘦的人,怎么快速长胖,
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李江萍
已帮助网友：1463
2014-08-28
长胖平时要多吃高热量的食物。只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖了，热量的大小比例：脂肪>碳水化合物>蛋白质一般说来，蜂蜜是比较好的，土豆和红薯不但营养丰富，淀粉含量也很高，建议增肥者多吃。建议您最好到医院去检查一下，如果是吸收不好的话，吃什么都白吃。可以请有经验的中医开调理肠胃的中药。