戒烟过程中吃些什么好
男 | 30岁
2014-08-27
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问题描述：吸了五年的烟了，听说吸烟很容易得肺癌，所以决心戒掉，有两个月没吸了，在戒烟过程中吃些什么好？
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李江萍
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2014-08-27
控制住不要再重复吸烟，平时尽可能地不和那些仍在吸烟的人呆在一起。少吃肉、鱼、鸡类食物，不要喝咖啡和其他酒类。睡觉前散一次步，做一次深呼吸，比平时提早一点时间上床休息。想吸烟的时候就做有节奏的深呼吸。