心里很烦躁怎么治疗
女 | 25岁
2014-08-27
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问题描述：最近新换了一个工作，老板每天的工作量都要很多，每天基本上都完不成，每天上班都觉得很烦躁，该怎么缓解这种情绪呢
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李美玲
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2014-08-27
每个人在面对生活的压力,工作的压力都会产生焦虑紧张等防御性措施,这是人体对于外界可能出现的有难度或不利情况的一种基本保护功能是正常的，脾气大,唠叨,为小事生气就是化解内心的紧张能量方式，每个人都需要寻找适合自己的宣泄渠道这些无可指责，如果这些影响到你的家庭,婚姻,工作,生活，人际交往，心理治疗，积极化解焦虑紧张，提高社会适应力，改善人际交往。