睡不着觉什么原因?
男 | 23岁
2014-08-26
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问题描述：这段时间晚上总是睡不着觉，感觉很困但是一躺下就是睡不着，一闭上眼睛就想到其他的事情，第二天还要上班，弄得每天都很疲惫，是什么症状？
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熊平安
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2014-08-26
晚上睡不着觉和许多因素有关，比如心理压力大，精神紧张，环境因素等等如果长期失眠会导致大脑皮层的神经功能紊乱，内分泌失调，神经衰弱等症状，建议调节一下生活习惯，白天少睡觉，保持乐观心情，晚上睡觉前用热水泡脚喝杯牛奶，睡觉前不可喝茶喝咖啡可乐等，自我调节。