怎么长不胖呢?吃什么都长不胖
问题描述：怎么长不胖呢?吃什么都长不胖
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胡世林
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2014-08-26
建议检查是否是有甲亢，寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能长不胖。而且胖瘦本身也有个体差异。如果检查没有问题，本身没有其他异常就不要担心。有的人体格就是这样的。注意保证休息时间和质量，还应该多吃热量高的食物就应该慢慢会好转的。
侯万东
已帮助网友：2053
2014-08-26
过度劳累、精神紧张、饮食无规律、营养不均衡这些原因都能导致消瘦。这类过瘦者，完全可以通过改变生活习惯来达到增肥的目的。
建议平时增加食量，每天增加100千卡的食物，两个半月后就可以增肥1公斤，例如一个鸡蛋、一杯牛奶、半碗米饭、一个水果等，也要营养均衡，餐次合理，三餐都定时足量吃好吃饱。
姚志彬
已帮助网友：1743
2014-08-26
上述长不胖有多方面原因引起的了，，如平时有工作生活压力过大睡眠不好，饮食过少，吸收不好之类的了，
上述情形，平时尽量做到作息时间规律，三餐饮食规律，可多吃些高营养高蛋白，高脂的食物的了，如可多吃些肉类，蛋类，奶类的了，