用红枣和桂圆肉泡水喝能补气血吗,一天要喝几次哦
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罗正强
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2014-08-25
枸杞明目抗衰老,桂圆益心脾,补气血具有良好有滋养补益作用,两者一起用可以起到补气血的作用的,每天早上上班后给自己泡一杯就可以了。
王庆伟
已帮助网友：1512
2014-08-25
一般补益气血吃3到6个是可以的。血虚再有保健原则是养血补血,辅佐以补气,可以滋补饮食,利于养血,不宜多食活血,油炸,香燥食物,以免耗损津液,饮食有紫米,黑米,猪牛羊肉,羊猪肝,鲳鱼,黄鱼,鳝鱼,海参,带鱼,黑木耳,黄花菜,菠菜,小白菜,油菜,胡萝卜,番茄,藕,发菜,桑葚,松子,莲子,龙眼肉,大枣,花生,樱桃,葡萄等,再有怀孕不可以吃桂圆。