有神经衰弱和抑郁症,怎么办?
问题描述：有神经衰弱和抑郁症,怎么办?
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李泽
已帮助网友：2879
2014-08-24
建议你平时多注意饮食,多吃些水果蔬菜,吃的清淡点,多做些运动,晒晒太阳,接受一下阳光,不要老是自己一个人闷在屋子里,找个机会多和人谈谈心等等,对病情都有帮助。
姚志彬
已帮助网友：1743
2014-08-24
治疗建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情