好长时间没有来月经、这月来的很突然、
问题描述：好长时间没有来月经、这月来的很突然、需要注意些什么么？不能吃的东东西有哪些？
7个多月未来大姨妈
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2014-08-23
经期卫生的主要内容有：1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。建议注意经期保养，以免影响身体健康。
张惟
已帮助网友：2003
2014-08-23
首先要注意经期卫生，不要吃辛辣刺激性的食物，喝冷饮，咖啡，浓茶，不要剧烈运，注意保暖。