对性爱产生恐惧了，怎么办啊
问题描述：大夫您好，我是男生，24岁，由于之前和女朋友有过几次不成功的性爱，导致我现在对房事产生恐惧，害怕自己不行，我感觉现在勃起好困难，但是晨勃基本上每天都有，之前我有早泄，去年做的包皮手术。我想身体上应该没什么毛病，主要是自己心里老想着那个事，导致我房事前一点都不兴奋，小弟弟也没反应，怎么办啊，如何才能克服
补充说明:
如何才能克服我心理上的阴影，让我恢复之前的心理状态
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2010-10-18
您好，性生活是夫妻双方共同的事情，需要双方共同理解和配合。建议您平时增加体育锻炼，放松心情，规律生活，性生活时多和性伴侣沟通交流等。也可多食一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2010-10-18
平时有没有手*的毛病？你的问题就是在性爱之外的时间老想着性，而真正实践起来就没有了精力。建议平时多做一些有益的事情，如多做运动，转移自己对性的注意力，把自己对性的要求完全集中到性爱的时间去发泄。另外可以服一些中药 调理一下，同样有帮助。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2010-10-18
您好，您千万不用担心自己，您的身体是棒的。您好，您要告诉自己，自己很棒，很阳刚，很勇猛，女生的最爱。千万别恐惧。加油。
符卫锋
已帮助网友：1435
2010-10-18
一般说心病要用心药医的。一是全面检查身体，确定无疾病后可以最大限度的增强自信力，二是许多人都有同房不成功的个例的，只要掌握了科学的方法，您应该没有问题的，三是一定要坚信您是能行的！
罗正强
已帮助网友：1322
2010-10-18
您好！看过您给的资料，大约知道您产生性爱恐惧的原因。一般来说，对爱产生恐惧是由于有过性爱失败的经历或者个人身体素质的影响而形成的。您说您有过早泄，包皮过长是造成早泄很大的一个影响因素。但正如您所说，您对爱产生的恐惧大多是因为你的心里阴影造成。要克服你心里上的阴影，首先，你必须正视自己，不要逃避。另外，相信自己能够克服，最重要的是，在那方面训练自己，而且不能一步登天，难度要从容易到困难趋向，一步一步地达到正常的心里状态。如有必要，找心里医生咨询也是非常重要的。总的来说，就是不要逃避，正视并且找方法解决，相信您很快会康复的！
张磊
已帮助网友：1718
2010-10-18
你要保持心情的愉悦，白天的时候要把更多的时间放在工作和学习上・・・房事的时候不要把房事当作一种负担来看，应该把房事当成是你们爱的结合，没有必要背负太大的压力。在房事之前尽量多做前戏，这样可以调起性欲让你表现的更加出色。你一定要与自信心・・・平时要多锻炼身体，多吃一些含固醇类的食物来补充雄性激素