绝经妇女一天需要晒多久时间的太阳
女 | 53岁
2014-08-22
有1个回复
问题描述：母亲今年53岁了，刚绝经。最近她听说绝经期的妇女易缺钙，骨头会变脆弱，平时要多晒太阳才行。这种说法正确吗？绝经妇女一天需要晒多久时间的太阳呢？
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2014-08-22
女人过了50岁以后就会有骨质疏松的现象，很容易引起骨折，驼背或脊椎疼痛变形等。多晒晒太阳还是有好处的，能增加钙的吸收。夏天三个小时左右就可以，冬季可以时间长一点。建议如果缺钙严重的话，可以服用钙尔奇片。