大腿后侧有肌肉怎么治疗
女 | 26岁
2014-08-22
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问题描述：一直都很胖，很想通过运动的方式来减肥，前几天去爬山了，可是之爬了一次大腿后面就出现肌肉了，,大腿后侧有肌肉怎么治疗呢？
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陈铁琳
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2014-08-22
爬了一次山就长肌肉，是因为你一次性的运动强度太大了，然后又没有放松。其实运动以后只要注意把肌肉放松就不会长大块的肌肉的。你可以通过慢跑等有氧运动来减肥。另外你还可以通过运动后泡脚来放松腿部的，从而减轻腿部的肌肉。