坐月子能吃红糖小米粥
女 | 28岁
2014-08-22
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问题描述：1个星期前顺产生下宝宝之后，一直在家卧床休养，每天三餐都喝着鸡汤，觉得很油腻，听朋友说月子期间吃红糖小米粥也有很好的补血作用，能吃吗？
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王淼
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2014-08-22
小米中含有维生素，氨基酸、脂肪、碳水化合物、铁质、和红糖一起使用，可以改善产后身体虚，还有补气，补血的作用，而且纤维素多，可以防止产后便秘现象的发生，从而改善产后虚寒的症状。