同房时阴道松弛该怎么治疗
问题描述：男友同房时，总觉得阴道松弛，男友也有一些烦了，应该怎么治疗
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王芳芳
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2014-08-22
阴道的肌肉是可以通过训练来加强紧缩感觉的。你可以通过收缩骨盆底的肌肉来锻炼。
每组8次，一次四组，早晚各一次，这样坚持锻炼两至三个月就会明显改善。
高秋凤
已帮助网友：1066
2014-08-22
让女性的阴道变得紧缩一些的方法有这样几种：一是骑夸练习法。即裸骑在自行车、摩托车、电瓶车等坐凳上，做大腿和阴户部位有节奏地用力夹紧坐凳动作，一般每分钟30下左右，每天坚持做1－2次。这样有助于增强阴户部位肌肉组织的弹性和力度，从而提高阴道的紧缩程度。二是提肛练习法。即先自己平座在有海绵垫的坐凳，两腿自然并拢，然后开始有节奏的做提肛动作，能提多少提多少，一般每分钟20下左右，每天坚持做1－2次。这种方法的特点是提肛的同时阴道也得到了运力，对夹紧阴道有直接的作用。三是经常用温水热敷阴户部位，屁股下面、大腿两侧等地方也要热敷到，热敷的功效是舒筋活络，使人的肌肉组织增加弹力、恢复弹性，从而让阴道的肌肉组织得到锻炼。热敷最好每天做1－2次。