身高不高很困扰,高一只有151,怎么治疗
女 | 15岁
2014-08-20
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问题描述：身高不高很困扰,高一只有151,怎么治疗身高不高,很困扰曾经治疗的情况,想要得到什么帮助
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罗正强
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2014-08-20
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物 要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长