肝肾亏虚肝火旺如何调理?
女 | 51岁
2014-08-19
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问题描述：肝肾亏虚肝火旺怎么样调理,眼睛干有时会刺痛气不足怕风肌肉经常疼
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罗正强
已帮助网友：1322
2014-08-19
肝火旺盛的人在日常生活中应该做到：1、保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。2、绝对的禁酒，也不要吸烟，长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺。3、适当的去户外进行运动。4、还要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪。
食疗方面，肝火旺可用红萝卜、马蹄、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理。