以下这些食物中是否含有蛋白质和钙
问题描述：以下这些食物中是否含有蛋白质和钙以及维生素E？长期吃的食物有白菜，土豆，茄子，豆角
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张世清
已帮助网友：1861
2014-08-19
综合来说蛋白质含量高的是豆角‘茄子’土豆，钙多的是豆角·白菜，维生素E多的是豆角。
这几种食物蛋白质和钙的含量都多，但维生素E的含量较少。维生素E主要存在于动物类食物和含油脂较多的植物类食物中。总之食物应该多样化。希望我的回答能帮到你。
熊平安
已帮助网友：1780
2014-08-19
这些食物里含有维生素，蛋白质，钙还是比较充分的，不过具体有哪些，按食物的种类还有具体的不同。
您如果只吃这些东西，可能会缺乏一些动物性的蛋白，部分氨基酸等，最好还是荤素搭配着吃比较好。只要身体健康，就不要有过多担心。
以上仅供参考。
李美玲
已帮助网友：2579
2014-08-19
你描述的这些蔬菜中是不含有蛋白质的。
这些蔬菜可以补充维生素，建议您最好是再添加一些肉类的食物如鸡、鱼等，钙低可以服用钙片。