晚上10点多喝牛奶会胖吗,这时喝牛奶长高吗
问题描述：晚上10点多喝牛奶会胖吗，这时喝牛奶长高吗
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王庆伟
已帮助网友：1512
2014-08-17
一般来说睡前喝牛奶是会发胖的
如果想长高的话，建议你多吃富含钙质的食物，如骨头汤、虾皮、牛奶等，平时常晒晒太阳，多做跑跳的运动，都是有帮助的
侯万东
已帮助网友：2052
2014-08-17
想长高可以多运动、坚持跑步加营养的方法。
建议多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质。
王妍春
已帮助网友：1219
2014-08-17
早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；
晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。